Toki BAN (Totok Kaki)

Pijat Refleksi Kaki, telah dipraktikkan selama ratusan tahun dan diyakini memiliki manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa titik refleksi kaki dan manfaatnya :

Ujung Jempol Kaki :
Ujung jempol kaki berhubungan dengan otak dan kelenjar di dalamnya, seperti hipotalamus, pineal, pituitari, dan tiroid.
Memijat ujung jempol kaki dapat membantu mengatur hormon dan mengurangi stres.

Pangkal Jempol Kaki :
Titik refleksi sekitar 1–1,5 cm dari pangkal jempol kaki dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Tekan area ini selama 15 detik, lalu lepaskan selama 5 detik, ulangi selama 2 menit.

Antara Jempol Kaki dan Jari Telunjuk Kaki :
Menekan area ini dapat meredakan nyeri wajah, insomnia, stres, dan kecemasan.

Antara Jari Manis dan Jari Kelingking Kaki :
Area ini, disebut GB41 atau Zulinqi, dapat membantu mengurangi episode migrain.

Telapak Kaki Bagian Tengah :
Telapak kaki bagian tengah terhubung dengan organ pencernaan seperti lambung, pankreas, hati, dan usus halus. Menekan titik refleksi di sini dapat meningkatkan fungsi pencernaan.